Sabato 18 Gennaio '20 ore 10.30: Vinyasa Yoga & Mountain Meditation.
Una Classe di Vinyasa flow Yoga dedicata al "sentirsi come una montagna": radicati, forti e stabili.
Un flow dedicato a Muladhara Chakra, il centro energetico della stabilità, della sicurezza e della fiducia in noi stessi.
Muladhara, chiamato anche: il Chakra della radice, è collocato alla base della colonna vertebrale, dove riposa l’energia kundalini in attesa del risveglio; è qui che ha origine il nostro radicamento, in senso concreto, psicologico, metaforico e spirituale: il primo chakra ci radica al terreno, alla vita e a noi stessi.
Attraverso la pratica e la meditazione è possibile coltivare un equilibrio interno, che permette di restare stabili e centrati anche quando la vita si presenta con situazioni difficili.
Dopo la pratica fisica, Fabiola vi guiderà in una dolce Meditazione della Montagna durante il vostro Savasana.
Tisana calda invernale disponibile dopo la pratica.
Necessaria la prenotazione.
3492668193
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Lezione compresa nella tessera/abbonamento.
Valida come lezione di prova gratuita.
Lezione singola 16€ (per i non iscritti che hanno già usufruito della prova gratuita.)