Dahlia Yoga for BEGINNERS

DAHLIA YOGA FOR BEGINNERS

Lunedì 4 e Venerdì 8 Novembre

dalle ore 18.00 alle 19.00

Dahlia propone due classi di Hatha flow dedicate a chi si avvicina per la prima volta alla pratica dello yoga, oppure, a chi già pratica con costanza ma vuole fare un "ripasso" per capire meglio gli Asana base.

Durante le lezioni verranno approfondite due tecniche di Pranayama (la scienza yogica del respiro): la Respirazione Yogica Completa e il Respiro Ujjayi e verranno analizzati e spiegati gli allineamenti delle posizioni fondamentali di una sequenza per capire a fondo come eseguirle correttamente, in modo da rendere la pratica sicura e adatta al proprio corpo.

Necessaria la prenotazione.

info@dahliayoga.it

3492668193

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Lezione compresa nell'abbonamento/tessera.

Valida come prima lezione di prova gratuita.

Drop-in lezione singola:16€

(Per i non iscritti che hanno già praticato @dahliayogastudio)