DAHLIA YOGA FOR BEGINNERS
Lunedì 4 e Venerdì 8 Novembre
dalle ore 18.00 alle 19.00
Dahlia propone due classi di Hatha flow dedicate a chi si avvicina per la prima volta alla pratica dello yoga, oppure, a chi già pratica con costanza ma vuole fare un "ripasso" per capire meglio gli Asana base.
Durante le lezioni verranno approfondite due tecniche di Pranayama (la scienza yogica del respiro): la Respirazione Yogica Completa e il Respiro Ujjayi e verranno analizzati e spiegati gli allineamenti delle posizioni fondamentali di una sequenza per capire a fondo come eseguirle correttamente, in modo da rendere la pratica sicura e adatta al proprio corpo.
Necessaria la prenotazione.
3492668193
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Lezione compresa nell'abbonamento/tessera.
Valida come prima lezione di prova gratuita.
Drop-in lezione singola:16€
(Per i non iscritti che hanno già praticato @dahliayogastudio)